التعامل مع قلبك المكسور ليس سهلاً بالفعل وليس هنالك طريقة سريعة لجعل الألم يتلاشى دفعة واحدة خصوصا عندما تكون الطرف الذي يرغب بإبقاء العلاقة..

لا يعني مرورك بتجربة لم تنجح بأنها نهاية الطريق! لذا هذه عدة طرق لمساعدتك بتخطي تلك التجربة والشعور الذي يأتي تباعا!

1- لا تقم بتجاهل الحدث بل اعطه حقه وامضي خلاله وليس حوله.

ليس من السهل بتاتا التفكير بما جرى والاسباب التي ادت لنهاية العلاقة. لكن من المهم أن تعطي بعض الوقت لذلك والاحساس بألم الفراق لبعض الوقت ليتسنى لك المضي للأمام والتعلم من أن الألم أمر طبيعي بحياة اي فرد وسيزول طالما كنت متطلعا للأمام. 

2- عد لتفسك وابني ثقتك بذاتك وكن مستقلا.

من اهم العوامل التي ستساعدك للتقدم والتخلص من الشعور السيء لآلم الفقد، هو ان تقضي بنفسك وتختلي. عاهد نفسك بأنك لن تقوم بالقفز بسرعة لعلاقة أخرى فقط لملء الفراغ الذي كونته العلاقة القديمة. توقف عن تتبع الشخص الآخر واهتم بنفسك فقط.

3- قم بتعداد مواطن القوة لديك.

لكل منا مهاراته وشخصيته المختلفة! ركز على ما يشعرك بشيء من التحسن والثقة بالذات. عند كل مرة ستشعر بالتقدم وهذا مما سيعود عليك بدفعة للأمام ويعيد توجيه البوصلة.