النية: اليوم تخلص من كل الافكار المرتبطه بالحكم على النفس و الانتقاد، حرر نفسك من كل الاسباب القديمه او الخارجيه لإثبات النفس، لأنك تستحق الأفضل و قيمتك اكبر من هذه الأسباب.   الفكرة: قبول الذات شيء اساسي للوصول الى حب الذات … و له تأثير كبير في طاقتك الشخصية، الكثير من الناس يمضون الوقت الكبير في الحكم على انفسهم و لومها و هم لا يعلمون انهم في هذا الوضع يكونون في وضع مقاومة...